Dicas Para Aumentar o Desejo Sexual

Existem muitos fatores que afetam nosso desejo sexual. É absolutamente normal que nossa libido sofra oscilações, dependendo de variáveis ​​como a época do ano em que estamos, nosso nível de estresse, nosso estilo de vida, o relacionamento com nosso parceiro, problemas emocionais, doenças …

Às vezes, não No entanto, essa falta de desejo sexual continua com o tempo, tornando-se um problema para o qual uma solução deve ser buscada. E é que desfrutar de uma vida sexual plena é sinônimo de bem-estar físico e emocional.

Embora a perda de interesse pelas relações sexuais afete mais as mulheres – especialmente quando a menopausa chega – os homens também são afetados pela falta de desejo sexual. Os motivos podem variar, tanto físicos quanto psicológicos, e variam da monotonia à baixa auto-estima, ansiedade, modéstia, falta de iniciativa …

De qualquer forma, não é uma situação irreversível. Nesse sentido, há uma série de hábitos e gestos que podem nos ajudar a aumentar nosso nível de desejo sexual e gozar de plena sexualidade.

Como Aumentar o Desejo Sexual?

Em muitos casos, esses remédios passam por nossa dieta. E o que comemos desempenha um papel fundamental em nossa libido. Dessa maneira, em maior ou menor grau, dependendo de cada pessoa, é possível agir de acordo com a resposta de nosso corpo ao sexo, modificando nossos hábitos alimentares.

Assim, alimentos como chocolate, canela, outros, gengibre, baunilha, vinho, morangos, melancia e algumas plantas afrodisíacas podem nos ajudar a aumentar nosso apetite sexual. Em alguns casos, esses alimentos afetam diretamente a produção de testosterona e estrogênio.

Em outras ocasiões, eles têm importantes propriedades estimulantes; os níveis de serotonina aumentam – diretamente relacionados ao desejo sexual -; estimular vasos sanguíneos; eles têm propriedades relaxantes … Tudo isso afeta nossa libido e aumenta nosso apetite sexual.

Dieta Para Aumentar o Desejo Sexual

Ter uma dieta saudável e equilibrada também é essencial para estimular nossa vida sexual e alimentar o desejo. Como é cuidar e cuidar de nosso corpo.

Exercitar-se, perder peso e se sentir bem consigo mesmo é vital para aumentar nosso apetite sexual. Além disso, não devemos esquecer nesta seção a necessidade de uma higiene pessoal adequada, essencial para desfrutar de uma vida sexual completamente satisfatória.

Por outro lado, devemos aprender a aceitar nosso corpo como ele é e reduzir nossas demandas em relação ao nosso parceiro. E é que as inseguranças são um dos grandes inimigos do desejo sexual.

Outro fator de enorme importância que influencia nosso apetite sexual é o nosso relacionamento. A monotonia é um dos grandes inimigos do sexo, por isso é conveniente alimentar os mórbidos com a nossa cara-metade. Embora os medicamentos que prometem multiplicar nossa libido proliferem, a verdade é que pouco deve ser feito se a pessoa ao nosso lado não nos atrair.

Saia da Rotina

A monotonia e a rotina estão, em muitos casos, causando a perda do desejo sexual; portanto, para realimentar o desejo, é necessário se reinventar.

Essa reinvenção não acontece tanto por mudanças em nosso aspecto físico e sexual, mas pode simplesmente consistir em convidar nosso casal para jantar ou compartilhar uma noite romântica , uma experiência nova …

Para quebrar essa monotonia, é importante saber que o desejo sexual O feminino está muito mais ligado ao componente emocional, enquanto no caso dos homens é muito mais focado no aspecto físico e carnal.

Por outro lado, quando passamos algum tempo com nosso parceiro, pode acontecer que eles tratem as relações sexuais como um mero procedimento. Esta circunstância pode afetar negativamente nossa libido, por isso é necessário romper com essa monotonia.

Brincar e explorar com nosso parceiro, tentar novas posições sexuais, tentar realizar nossas fantasias sexuais ou recorrer a brinquedos sexuais podem ser boas opções para estimular nosso desejo.

Finalmente, embora seja provavelmente o conselho mais importante para estimular o desejo sexual, é essencial trabalhar a comunicação cotidiana com nosso parceiro . Nesse sentido, é essencial conversar com nosso parceiro, dizer o que gostamos e o que não gostamos na cama, nossas fantasias sexuais, como nos sentimos …

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