Melhores remédios naturais para gordura no fígado
O fígado gordo ou esteatose hepática é uma doença crônica sobre a ascensão. É possível interromper seu progresso com remédios naturais para fígado gordo.
O fígado é responsável pelo processamento das gorduras que consumimos, por isso é normal que haja um pequeno acúmulo de gordura nesse órgão. No entanto, quando o acúmulo excede 5 a 10% do peso do fígado , estamos enfrentando um problema que pode ter sérias conseqüências.
No entanto, além da eficácia de uma preparação, é essencial que a pessoa afetada introduza mudanças importantes em seu estilo de vida. Leia mais e lute contra o fígado gordo com esses remédios.
Gordura no Fígado: um mal da modernidade
Atualmente, as bebidas industrializadas costumam ter xarope de milho com alto teor de frutose , um componente que faz o fígado funcionar como se estivesse consumindo bebidas alcoólicas . O que está afetando o aumento de casos de fígado gorduroso não alcoólico.
A exposição a outro produto químico, o bisfenol-A (BPA), também contribui para o aumento da esteatose hepática.
Este produto químico está presente em embalagens plásticas – mesmo aquelas que alegam estar livres de BPA -, em selantes dentários e até em recibos de pagamento de caixas registradoras.
Para enfrentar esta doença e os sérios riscos envolvidos, é necessária uma mudança no estilo de vida .
Além dos remédios naturais para fígado gorduroso que podem ser seguidos, essas recomendações fundamentais devem ser seguidas:
- Aumentar o consumo de alimentos naturais , de preferência orgânicos.
- Reduza o consumo de alimentos processados e o contato com produtos químicos, como produtos de limpeza ou cosméticos.
- Restrinja o uso de embalagens ou produtos plásticos o máximo possível.
- Mantenha a rotina diária necessária de exercícios . Verificou-se que o exercício diário afeta positivamente o controle do fígado gordo com pelo menos 30 minutos diários.
Remédios naturais para gordura no fígado
Infusão de alcachofra
Alcachofras são importantes hepatoprotetoras . Ao preparar esta infusão, você cozinhou alcachofras, que podem incluir em suas saladas, até três vezes por semana, para ajudar na recuperação do fígado.
Ingredientes
- 4 alcachofras
- Água (quantidade necessária)
Preparação
- Antes de tudo, lave bem as alcachofras para remover todos os vestígios de sujeira entre as folhas.
- Em seguida, coloque as alcachofras em uma panela e cubra-as com água.
- Por fim, leve a panela ao fogo até que as alcachofras estejam cozidas. A água será reduzida pela metade, aproximadamente.
- Apenas beba a água durante o dia.
Infusão de boldo e dente de leão
Estas ervas medicinais com habitual em remédios naturais para fígado gordo.
Folhas de dente de leão macias podem ser incluídas em saladas . O boldo também é possível para encontrar -lo em cápsulas em lojas de alimentos de saúde ou farmácias.
Ingredientes
- 8 folhas de boldo
- 1 colher de chá de raiz de dente de leão (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Primeiro aqueça a água e, quando ferver, retire do fogo e adicione as ervas.
- Em seguida, deixe a infusão coberta por 5 minutos.
- Após o tempo indicado, coe e beba um copo após cada refeição.
Chá verde com limão
As propriedades medicinais do chá verde são amplamente reconhecidas e estudadas. O chá verde contém epigalocatequina galato (EGCG), uma substância com comprovadas poderes para diminuir a inflamação dos tecidos do fígado . Se você também adicionar suco de limão, suas propriedades serão aprimoradas.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de chá de chá verde (5 g)
- ½ suco de limão
Preparação
- Primeiro, ferva a água.
- Quando a fervura estiver quebrada, adicione o chá. Desligue o fogo e tampe a panela.
- Em seguida, deixe o chá repousar por 5 minutos.
- Ao tomá-lo, adicione o suco de limão espremido na hora.
- Tome uma xícara de chá após as refeições.
Sementes de mamão e limão
Segundo a medicina ayurvédica, o mamão e suas sementes ajudam a prevenir e combater a esteatose hepática.
Incluir o consumo diário de uma xícara de mamão deve se tornar um hábito para quem sofre desta doença . Se for esse o seu caso, aproveite esta deliciosa fruta tropical em seus lanches, bebidas e saladas.
Ingredientes
- 5 ou 6 sementes de mamão
- 1 colher de sopa de suco de limão (15 ml)
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Quando você abrir o mamão, extraia as sementes e coloque-as para secar ao sol.
- Depois de seco, esmague de cinco a seis sementes.
- Adicione este pó à água e adicione o suco de limão espremido na hora.
- Tome esta preparação duas vezes por dia durante um mês.
Leite e açafrão
Entre as inúmeras propriedades do açafrão é um remédio natural para o fígado gordo.
A cúrcuma é uma raiz conhecida por suas propriedades medicinais.
Para aproveitar ao máximo suas propriedades na cicatrização do fígado, é melhor preparar uma bebida à base de leite, porque a curcumina – seu ingrediente ativo – se dissolve melhor em gordura do que em água .
Claro, também aproveite e inclua açafrão em todos os seus pratos.
Ingredientes
- ½ colher de chá de açafrão em pó (2,5 g)
- 1 xícara de leite (250 ml)
Preparação
- Primeiro, aqueça o leite e desligue-o antes de ferver.
- Segundo, adicione o açafrão, mexa e deixe descansar por alguns minutos.
- Apenas tome uma xícara uma vez por dia.
Infusão de caldo de leite
Esta humilde erva mediterrânea é considerada por alguns como ervas daninhas simples. No entanto, o caldo do leite transporta uma substância que reduz a inflamação de células do fígado: silimarina.
Quando suas folhas são esmagadas, uma seiva leitosa é liberada, o que dá origem ao outro nome que a identifica: caldo leitoso.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de folhas de cardo de leite (30 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Primeiro aqueça a água e, quando ferver, adicione as folhas da erva.
- Em seguida, cubra e retire a panela do fogo.
- Por fim, deixe a infusão esfriar e beba uma xícara diariamente.
Seguindo essas dicas e remédios naturais para o fígado gorduroso, você melhorará a saúde e a qualidade de vida do seu fígado. No entanto, lembre-se da importância de manter um estilo de vida adequado . Além de respeitar o tratamento e as indicações do seu médico especialista.