Categoria: Saúde

Melhores remédios naturais para gordura no fígado

O fígado gordo ou esteatose hepática é uma doença crônica sobre a ascensão. É possível interromper seu progresso com remédios naturais para fígado gordo.

O fígado é responsável pelo processamento das gorduras que consumimos, por isso é normal que haja um pequeno acúmulo de gordura nesse órgão. No entanto, quando o acúmulo excede 5 a 10% do peso do fígado , estamos enfrentando um problema que pode ter sérias conseqüências.

No entanto, além da eficácia de uma preparação, é essencial que a pessoa afetada introduza mudanças importantes em seu estilo de vida. Leia mais e lute contra o fígado gordo com esses remédios.

Gordura no Fígado: um mal da modernidade

Atualmente, as bebidas industrializadas costumam ter xarope de milho com alto teor de frutose , um componente que faz o fígado funcionar como se estivesse consumindo bebidas alcoólicas . O que está afetando o aumento de casos de fígado gorduroso não alcoólico.

A exposição a outro produto químico, o bisfenol-A (BPA), também contribui para o aumento da esteatose hepática.

Este produto químico está presente em embalagens plásticas – mesmo aquelas que alegam estar livres de BPA -, em selantes dentários e até em recibos de pagamento de caixas registradoras.

Para enfrentar esta doença e os sérios riscos envolvidos, é necessária uma mudança no estilo de vida .

Além dos remédios naturais para fígado gorduroso que podem ser seguidos, essas recomendações fundamentais devem ser seguidas:

  • Aumentar o consumo de alimentos naturais , de preferência orgânicos.
  • Reduza o consumo de alimentos processados e o contato com produtos químicos, como produtos de limpeza ou cosméticos.
  • Restrinja o uso de embalagens ou produtos plásticos o máximo possível.
  • Mantenha a rotina diária necessária de exercícios . Verificou-se que o exercício diário afeta positivamente o controle do fígado gordo com pelo menos 30 minutos diários.

Remédios naturais para gordura no fígado

Infusão de alcachofra

Alcachofras são importantes hepatoprotetoras . Ao preparar esta infusão, você cozinhou alcachofras, que podem incluir em suas saladas, até três vezes por semana, para ajudar na recuperação do fígado.

Ingredientes

  • 4 alcachofras
  • Água (quantidade necessária)

Preparação

  • Antes de tudo, lave bem as alcachofras para remover todos os vestígios de sujeira entre as folhas.
  • Em seguida, coloque as alcachofras em uma panela e cubra-as com água.
  • Por fim, leve a panela ao fogo até que as alcachofras estejam cozidas. A água será reduzida pela metade, aproximadamente.
  • Apenas beba a água durante o dia.

Infusão de boldo e dente de leão

Estas ervas medicinais com habitual em remédios naturais para fígado gordo.

Folhas de dente de leão macias podem ser incluídas em saladas . O boldo também é possível para encontrar -lo em cápsulas em lojas de alimentos de saúde ou farmácias.

Ingredientes

  • 8 folhas de boldo
  • 1 colher de chá de raiz de dente de leão (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Primeiro aqueça a água e, quando ferver, retire do fogo e adicione as ervas.
  • Em seguida, deixe a infusão coberta por 5 minutos.
  • Após o tempo indicado, coe e beba um copo após cada refeição.

Chá verde com limão

As propriedades medicinais do chá verde são amplamente reconhecidas e estudadas. O chá verde contém epigalocatequina galato (EGCG), uma substância com comprovadas poderes para diminuir a inflamação dos tecidos do fígado . Se você também adicionar suco de limão, suas propriedades serão aprimoradas.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de chá de chá verde (5 g)
  • ½ suco de limão

Preparação

  • Primeiro, ferva a água.
  • Quando a fervura estiver quebrada, adicione o chá. Desligue o fogo e tampe a panela.
  • Em seguida, deixe o chá repousar por 5 minutos.
  • Ao tomá-lo, adicione o suco de limão espremido na hora.
  • Tome uma xícara de chá após as refeições.

Sementes de mamão e limão

Segundo a medicina ayurvédica, o mamão e suas sementes ajudam a prevenir e combater a esteatose hepática.

Incluir o consumo diário de uma xícara de mamão deve se tornar um hábito para quem sofre desta doença . Se for esse o seu caso, aproveite esta deliciosa fruta tropical em seus lanches, bebidas e saladas.

Ingredientes

  • 5 ou 6 sementes de mamão
  • 1 colher de sopa de suco de limão (15 ml)
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação

  • Quando você abrir o mamão, extraia as sementes e coloque-as para secar ao sol.
  • Depois de seco, esmague de cinco a seis sementes.
  • Adicione este pó à água e adicione o suco de limão espremido na hora.
  • Tome esta preparação duas vezes por dia durante um mês.

Leite e açafrão

Entre as inúmeras propriedades do açafrão é um remédio natural para o fígado gordo.

A cúrcuma é uma raiz conhecida por suas propriedades medicinais.

Para aproveitar ao máximo suas propriedades na cicatrização do fígado, é melhor preparar uma bebida à base de leite, porque a curcumina – seu ingrediente ativo – se dissolve melhor em gordura do que em água .

Claro, também aproveite e inclua açafrão em todos os seus pratos.

Ingredientes

  • ½ colher de chá de açafrão em pó (2,5 g)
  • 1 xícara de leite (250 ml)

Preparação

  • Primeiro, aqueça o leite e desligue-o antes de ferver.
  • Segundo, adicione o açafrão, mexa e deixe descansar por alguns minutos.
  • Apenas tome uma xícara uma vez por dia.

Infusão de caldo de leite

Esta humilde erva mediterrânea é considerada por alguns como ervas daninhas simples. No entanto, o caldo do leite transporta uma substância que reduz a inflamação de células do fígado: silimarina.

Quando suas folhas são esmagadas, uma seiva leitosa é liberada, o que dá origem ao outro nome que a identifica: caldo leitoso.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de folhas de cardo de leite (30 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Primeiro aqueça a água e, quando ferver, adicione as folhas da erva.
  • Em seguida, cubra e retire a panela do fogo.
  • Por fim, deixe a infusão esfriar e beba uma xícara diariamente.

Seguindo essas dicas e remédios naturais para o fígado gorduroso, você melhorará a saúde e a qualidade de vida do seu fígado. No entanto, lembre-se da importância de manter um estilo de vida adequado . Além de respeitar o tratamento e as indicações do seu médico especialista.