Como aprender a costurar e criar seu próprio negócio

Como aprender a costurar e criar seu próprio negócio em casa. Objetivos, realizações e resultados – Requisitos

Objetivos gerais:

  • Este programa básico fornece o conhecimento necessário para que cada participante possa aprender a costurar com qualidade e eficiência qualquer tipo de roupa, independentemente do seu grau de dificuldade, a partir dos ensinamentos passo a passo via vídeo dos processos de corte e costura de cinco peças de vestuário Essencial para a família, como: camisa e calça fina para homem, jaqueta e saia clássicas com forro para mulheres e jumper ou saia com pregas e macacões para meninas e mulheres jovens, usando os padrões Modafacil.com.
  • Cada participante aprenderá a usar padrões e moldes de roupas “prontos para recortar”, ajustando as medidas dos tamanhos de seus clientes para a preparação de “Feito à Medida” ou “Feito em Tamanhos”, conhecendo a tomada de medidas pessoais e as origem e aplicação de medidas e tamanhos comerciais e industriais, dependendo de cada país. Você também aprenderá como cortar padrões e moldes em tecidos com quadrados e listras e técnicas de corte para esculturas nos modos doméstico e industrial.
  • Cada participante aprenderá a dominar perfeitamente o uso da máquina de costura doméstica (caseira) e das máquinas industriais de ponto reto e Overlock (filetagem ou overlocker), através de exercícios em papel e tecido, costurando as diferentes costuras de roupas experimentando-os em seus diferentes pontos, comprimentos e larguras, e em diferentes tecidos com suas fibras e características.
  • Cada participante aprenderá a planejar, desenvolver e otimizar os processos de produção das roupas que decidirem costurar individualmente ou industrialmente, projetando os métodos de produção com horários e movimentos ideais e padrões de qualidade para cada peça a ser confeccionada nos exercícios de os vídeos, buscando eficiência e eficácia em cada processo, maximizando a produtividade e minimizando custos e desperdícios.
  • Cada participante saberá sobre os tipos de máquinas, ferramentas, equipamentos e acessórios necessários para implementar uma oficina caseira ou industrial em diferentes tamanhos, dependendo do tipo de roupa a ser produzida.

Recomendado: Melhor curso de corte e costura online

_________________________________________________________________________

Metodologia, Realizações e Resultados que oferecemos:

  • O método de ensino-aprendizagem é totalmente experimental, teórico-prático, executando e experimentando cada uma das etapas e processos ensinados por meio de vídeos e palestras na Internet para download, através da Plataforma Educacional Especializada Moodle do education.modafacil.com  que Está aberto e disponível 24/7/365 dias do ano.
  • Cada exercício realizado pelos alunos será revisado um a um, avaliado e avaliado em tempo real pelos instrutores / responsável por Álvaro Pío Echeverri Ramírez, que responderá às suas perguntas e dúvidas e fornecerá sugestões para melhorar seu desempenho acadêmico, dando respostas às suas solicitações via chat, Skype ou mídia social disponível para cada país.
  • Para garantir o aprendizado e o domínio dos tópicos e subtópicos de cada curso, cada participante deve concluir com êxito a preparação física de todas as roupas e exercícios explicados nos vídeos, antecipando desde o início que eles precisam ter o tempo necessário, os tecidos , suprimentos e acessórios necessários para sua preparação e que, após a conclusão, lhe darão a oportunidade de receber seu certificado de aprovação.
  • Com o Projeto Final , cada participante desenvolverá seu próprio portfólio de roupas de moda que servirá para iniciar seu próprio negócio de “Moda Caseira” ou sua oficina de roupas industriais, recebendo também o Diploma Modafacil.com que as credencia. como especialista em confecção de roupas. (clique para ver o diploma)

O criador do curso e diretor do processo, Álvaro Pío Echeverri Ramírez , participa ativamente de todo o processo dos alunos, verificando as realizações e melhorias de cada participante, oferecendo-lhes, quando julgar apropriado, sugestões e estímulos para fortalecer seu espírito e, assim, adquirir o força e confiança necessárias para criar seus próprios negócios, assim que terminarem seus estudos.

_________________________________________________________________________

Requisitos:

  1. Para estudar o Diploma Você não precisa comparecer a lugar algum . Você pode estudá-lo em sua casa ou escritório, não importa em que país você mora.
  1. Os Cursos para Diploma são projetados para pessoas que não sabem costurar ou que têm muito pouco conhecimento de costura e desejam reforçá-las.
  1. Todas as aulas e vídeos podem ser baixados no seu computador e estudados a qualquer momento e pelo tempo que você quiser, sem a necessidade de estar conectado / ou ter Internet.
  1. Não há limite de tempo para estudar os cursos ; no entanto, cada curso tem um tempo estimado que você deve dedicar para realizar os exercícios necessários para garantir seu aprendizado e progresso, e quais serão classificados.
  1. O Diploma consiste em 5 cursos e é opcional para todos eles.
  1. Se você deseja receber um Diploma, deve concluir e passar nos 5 cursos nos horários definidos. Se você não estiver interessado em receber o diploma, poderá fazer um ou vários cursos, dependendo do seu interesse. Para cada curso aprovado, você recebe um Certificado Qualificado.
  1. Este diploma não ensina como fazer moldes ou transformar padrões para obter novos desenhos.
  1. Os exercícios de costura para diploma são realizados usando máquinas de costura domésticas, com moldes gratuitos baixados do site Modafacil.com.

Dicas Para Proteger a Pele do Escurecimento

O sol poderoso tem tanto o lado bom quanto o ruim!

Os raios solares ajudam o corpo a produzir vitamina D, que é importante para a sua imunidade. Ele também regula os ciclos de sono, aumenta a sensação de bem-estar e ajuda muitas outras funções corporais.

Mas, como qualquer coisa em excesso é ruim, o mesmo acontece com a superexposição aos raios solares.

Quando você gasta muito tempo ao sol, pode causar escurecimento da pele. Quando a sua pele sente raios ultravioleta (UV) do sol, produz melanina para se proteger. Isso faz com que sua pele fique mais escura.

Algumas pessoas acham que ficam melhores com a pele bronzeada. Mas você não deve ter o escurecimento da pele levemente, pois também é um sinal de danos à pele que podem levar a queimaduras solares, manchas solares, rugas e, em alguns casos, câncer de pele.

Se sua pele é leve, escura ou em algum lugar no meio, todo mundo está em risco de câncer de pele.

De acordo com um estudo de 2016 publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, os pesquisadores descobriram que os pacientes afro-americanos tinham maior probabilidade de serem diagnosticados com melanoma em seus estágios mais avançados do que outros grupos raciais, e também tinham pior prognóstico e menor sobrevida global taxa.

Não importa em que época do ano seja, você precisa tomar as medidas necessárias para proteger sua pele do escurecimento do sol. E se isso acontecer, alguns desses remédios também ajudarão a restaurar sua pele ao normal.

10 principais maneiras de proteger sua pele do escurecimento ao sol.

1. Use protetor solar durante o ano todo

A primeira linha de defesa contra o escurecimento da pele devido à exposição ao sol é a aplicação de protetor solar durante todo o ano. O filtro solar impede que a radiação UV passe para a sua pele, protegendo-a de danos.

A Academia Americana de Dermatologia diz que para obter a proteção que você precisa dos raios UV nocivos do sol, use um protetor solar que ofereça FPS 30 ou superior, proteção de amplo espectro, óxido de zinco ou dióxido de titânio.

Em um estudo de 2011 publicado no Journal of Clinical Oncology, os pesquisadores descobriram que o uso regular de filtro solar reduziu a incidência de melanoma em 50 a 73 por cento. Quando usado de acordo com as outras medidas de proteção solar, o filtro solar de amplo espectro com um FPS de 15 ou mais ajuda a prevenir queimaduras solares e reduz o risco de envelhecimento precoce da pele e câncer de pele.

Além disso, um estudo publicado em 2018 no PLOS ONE recomenda a aplicação dupla de protetor solar, especialmente antes da exposição intensa ao sol.

  • Procure um protetor solar de amplo espectro, que proteja contra os raios UVA e UVB, com um FPS de pelo menos 30. Você pode até mesmo optar por géis protetores solares que são bons para partes cabeludas do seu corpo, como o couro cabeludo.
  • Aplique protetor solar 20 ou 30 minutos antes de ir ao ar livre, e use pelo menos 1 grama de protetor solar em cada aplicação. Reaplique depois de nadar, atividades que fizeram você suar ou a cada duas horas.
  • Ao aplicar protetor solar, dê atenção especial ao nariz, pontas das orelhas, couro cabeludo e lábios.

2. Use maquiagem baseada em SPF

Os cosméticos que você escolhe usar em sua rotina diária também podem ajudar muito a proteger seu rosto contra os danos causados ??pelos raios UV.

Além de protetor solar, há hidratantes como o melannun age, bronzeadores, bases e batons disponíveis no mercado com proteção solar embutida. Então, tudo que você precisa fazer é escolher cosméticos que tenham uma classificação SPF de pelo menos 15. Caso deseja saber se o melannun age funciona mesmo, eu recomendo que você pesquise bastante antes de tomar qualquer decisão.

Por exemplo, você pode selecionar um hidratante contendo filtro solar que tenha uma lista de ingredientes ativos como óxido de zinco, avobenzona ou ecamsule combinados com octocrileno e avobenzona. Estes são os ingredientes de proteção solar mais cosmeticamente elegantes, de longa duração e de amplo espectro encontrados em hidratantes.

É importante ter em mente que os cosméticos não devem ser usados ??como o componente protetor solar do seu regime abrangente de proteção solar. Nunca se esqueça de aplicar uma camada de base de protetor solar em seu rosto antes de aplicar maquiagem.

3. Use roupas de proteção solar

Não só protetor solar e maquiagem, as roupas que você escolhe para usar quando você sai ao sol também desempenham um papel importante na proteção de sua pele.

Nem todas as roupas fornecem uma quantidade mensurável de proteção solar. No entanto, certos tecidos são projetados especificamente para protegê-lo dos raios UV nocivos do sol . Por exemplo, roupas escuras com um tecido apertado fornecerão mais proteção do que roupas de cores claras e de tecido aberto.

Quando sair ao sol, certifique-se de usar mangas compridas, calças compridas e golas altas para que a maior parte da sua pele fique coberta.

Ao mesmo tempo, para proteger seu rosto, use um chapéu de aba larga. Um chapéu com uma aba que é pelo menos 2 a 3 polegadas de largura é ideal.

Além disso, não se esqueça de proteger os olhos usando óculos escuros. Use óculos de sol que envolvam os lados do seu rosto.

4. Use Aloe Vera Daily

A polpa dentro das folhas da planta aloe vera é um excelente ingrediente para proteger sua pele dos danos causados ??pelos raios solares UV.

Aloe vera ajuda a tratar a hiperpigmentação e pode clarear a pele bronzeada. Ele também tem propriedades profundas de hidratação da pele que adicionam um brilho e brilho à sua pele .

Um estudo de 2017 publicado no International Journal of Pharmacognosy relata que a aloe vera pode suprimir a liberação de melanina e reduzir a pigmentação.

Para clarear a pele escura:

  1. Extraia o gel de aloe vera fresco de uma folha.
  2. Esfregue o gel em sua pele por 5 minutos.
  3. Deixe o gel fazer seu trabalho por 30 minutos.
  4. Enxágue com água pura.
  5. Faça isso duas vezes ao dia.

Cuidado: Evite sair ao sol depois de usar aloe vera na pele.

5. Remover um bronzeado com farinha de grama

Se você tem pele bronzeada por estar ao sol, pode esfoliar sua pele com farinha de grama. Esfoliante remove as camadas superiores da pele bronzeada, revelando a nova pele por baixo, que é macia e suave.

Um esfoliante de farinha de grama ajudará a remover as células mortas e escurecidas da pele, clareando assim o tom de sua pele.

  1. Misture 1 colher de sopa de grama de farinha e 1 colher de chá de iogurte natural.
  2. Aplique a pasta em toda a pele bronzeada.
  3. Deixe a pasta secar por 15 minutos.
  4. Uma vez que seque, esfregue suavemente, depois lave a pele.
  5. Use este tratamento uma ou duas vezes por semana para obter resultados efetivos.

6. Trate a pele bronzeada com vitamina E

Para remover um bronzeado da pele, a vitamina E é muito eficaz. Sendo um antioxidante, neutraliza os efeitos nocivos dos raios solares UV e repara e protege a pele. Além disso, ajuda a manter a pele hidratada .

Um estudo publicado no Journal of American Academy of Dermatology em 1998 relata que as vitaminas combinadas C e E reduzem a reação à queimadura solar, o que pode indicar um risco reduzido consequente de sequelas posteriores de danos na pele induzidos por UV.

  1. Prick 2 cápsulas de vitamina E e esprema o conteúdo em uma tigela.
  2. Adicione algumas gotas de óleo de mamona e misture bem.
  3. Antes de ir para a cama, aplique a mistura na sua pele.
  4. Massageie suavemente usando movimentos circulares por 5 a 10 minutos.
  5. Deixe-o ligado durante a noite.
  6. Na manhã seguinte, lave bem a pele com água morna.
  7. Faça isso uma vez por dia.

7. Nutra sua pele com água de coco

A água de coco é uma bebida refrescante para os dias de verão. Pode saciar a sua sede e também proteger a sua pele do escurecimento depois de ser exposto aos raios UV do sol.

A água de coco nutre e hidrata sua pele para mantê-la macia e suave, e beneficia sua pele bronzeada ou escurecida.

  1. Aplique água de coco fresca nas áreas bronzeadas e deixe secar.
  2. Mais uma vez, aplique um pouco mais de água de coco e deixe secar.
  3. Repita o processo pelo menos 3 vezes em 30 minutos.
  4. Lave as áreas com água fria após 30 minutos.
  5. Repita o processo por alguns dias para restaurar a saúde da sua pele.

8. Coma alimentos ricos em ômega-3

Comer alimentos que são ricos em ácidos graxos ômega-3 também pode ajudar a proteger a pele do escurecimento do sol.

Os ácidos graxos funcionam como emolientes naturais que revitalizam a pele seca. Eles também têm propriedades anti-inflamatórias que reduzem a vermelhidão e inchaço na pele devido à exposição ao sol.

Um estudo de 2001 publicado no American Journal of Clinical Nutrition relata que a suplementação da dieta habitual com vitaminas, carotenóides ou ácidos graxos poliinsaturados, ou uma combinação destes, pode proteger todo o corpo contra os danos induzidos pela irradiação UV.

Um estudo de 2013 publicado no American Journal of Clinical Nutrition relata que a ingestão de óleos de peixe ômega-3 poderia ajudar na proteção contra o câncer de pele.

  • Alguns alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 incluem salmão, alabote, algas, óleos de nozes e sementes de chia e cânhamo.
  • Você pode optar por tomar um suplemento de ômega-3, mas só depois de consultar o seu médico.

9. Coma tomates ricos em licopeno

Licopeno que é encontrado em abundância em alimentos vermelhos como tomates também pode ajudar a proteger sua pele dos danos causados ??pelos raios UV.

Quando você come tomates, você está adicionando licopeno à sua dieta. O licopeno é um carotenóide e antioxidante que neutraliza os radicais livres produzidos a partir de muito sol e minimiza qualquer resposta inflamatória do organismo aos danos causados ??pelos raios UV.

Um estudo de 2001 publicado no Journal of Nutrition relata que é possível obter proteção contra o eritema induzido pela luz UV pela ingestão de uma fonte dietética comumente consumida de licopeno.

Para obter benefícios da proteção solar do licopeno, cozinhe os tomates apenas com uma pequena quantidade de óleo.

10. Mantenha sua pele hidratada

  • Para proteger a sua pele do escurecimento, você também precisa evitar a luz solar refletida. Algumas das superfícies mais reflexivas são a água, neve, areia e concreto.
  • Fique de olho no índice UV, que destaca a força dos raios UVA e UVB do sol em qualquer dia.
  • Fique longe do sol quando estiver mais forte, entre as 10h e as 16h. Sempre que possível, fique dentro de casa durante esse período.
  • Agende atividades ao ar livre e viagens para o início da manhã ou final da tarde, em vez de meio-dia.
  • Quando você tem que estar fora do sol, fique na sombra o máximo possível.
  • Não existe um “bronzeado saudável”, então você precisa evitar o banho de sol, especialmente durante a temporada de verão.
  • Certas drogas, como a tetraciclina e os diuréticos, podem tornar a pele mais sensível à exposição solar e aumentar o risco de queimaduras solares. Esteja ciente dessas drogas.
  • Os raios UVA das câmaras de bronzeamento penetram na pele ainda mais profundamente que os raios UVB e aumentam o risco de câncer de pele. Então, é melhor evitar camas de bronzeamento.
  • Coma mais alimentos ricos em antioxidantes para fornecer alguma proteção contra os raios do sol. Encha frutas e legumes e beba bastante chá verde para a máxima proteção da sua pele.
Para uma pele saudável e sem falhas, é importante manter a pele bem hidratada por dentro. Um corpo bem hidratado ajuda a aumentar o volume de células e permite que a sua pele se rejuvenesça. Isso desempenha um papel fundamental na remoção da pele bronzeada. Hidrata a sua pele internamente bebendo muita água e comendo frutas frescas e vegetais com alto teor de água. Ao mesmo tempo, evite refrigerantes, álcool e café, pois eles têm um efeito desidratante no corpo. Além disso, depois de lavar o rosto, não se esqueça de usar um hidratante com proteção SPF. Dicas Adicionais
  • Para proteger a sua pele do escurecimento, você também precisa evitar a luz solar refletida. Algumas das superfícies mais reflexivas são a água, neve, areia e concreto.
  • Fique de olho no índice UV, que destaca a força dos raios UVA e UVB do sol em qualquer dia.
  • Fique longe do sol quando estiver mais forte, entre as 10h e as 16h. Sempre que possível, fique dentro de casa durante esse período.
  • Agende atividades ao ar livre e viagens para o início da manhã ou final da tarde, em vez de meio-dia.
  • Quando você tem que estar fora do sol, fique na sombra o máximo possível.
  • Não existe um “bronzeado saudável”, então você precisa evitar o banho de sol, especialmente durante a temporada de verão.
  • Certas drogas, como a tetraciclina e os diuréticos, podem tornar a pele mais sensível à exposição solar e aumentar o risco de queimaduras solares. Esteja ciente dessas drogas.
  • Os raios UVA das câmaras de bronzeamento penetram na pele ainda mais profundamente que os raios UVB e aumentam o risco de câncer de pele. Então, é melhor evitar camas de bronzeamento.
  • Coma mais alimentos ricos em antioxidantes para fornecer alguma proteção contra os raios do sol. Encha frutas e legumes e beba bastante chá verde para a máxima proteção da sua pele.

10 Truques Para Trabalhar com Madeira

Deixamos 10 truques simples e conselhos práticos ao trabalhar com madeira, para pré-tratá-la ou mantê-la em perfeitas condições.

Se você gosta de trabalhar com carpintaria e está pensando em trabalhar com madeira, não perca as dicas e truques a seguir.

Lembrando que se você se deseja tornar um profissional no assunto é super recomendado fazer um curso de marcenaria online, porque aí você irá aprender todas as técnicas para se profissionalizar no assunto, mas as dicas abaixo irá te ajudar de alguma forma.

1- Impedir duas maneiras de separar, dirigindo as unhas

O truque do carpinteiro para que duas madeiras não se separem ao pregar as unhas, em vez de pregar diretamente, é melhor pregar em um ângulo de 45º para que os dois pedaços de madeira não se separem.

2- Ao colocar pisos de madeira

Ao colocar pisos de madeira, é importante manter a junta de expansão, pois a madeira com o calor se expande e, se não houver lugar, está pressionando e, no final, acaba levantando.

3- Ao cortar a madeira

Ao cortar com o quebra – cabeças, inicie-o sempre antes que a lâmina toque a madeira. Se você tocar na madeira e iniciarmos a serra, a madeira se partirá.

É importante, com o quebra-cabeças, que sempre o tenhamos bem apoiado , para que ele não vibre e nos permita fazer um corte limpo na madeira.

4- Evite estragar a mesa de trabalho

Ao trabalhar com uma broca e madeira, lembre-se sempre de colocar um mártir para não estragar a mesa de trabalho , também impediremos que o buraco fique rebentado e deixe um acabamento ruim.

5- Limpeza antes de pintar a madeira

Depois de lixar uma superfície de madeira, lembre-se de limpar bem a superfície de poeira e detritos antes de pintar.

6- Furos na madeira para parafusos

Ao fazer furos na madeira para parafusos, use uma placa , remova a broca dos furos e ajude os parafusos a ficarem alinhados com a peça.

7- Que tipo de madeira é mais fácil de trabalhar

Considere o tipo de madeira ao trabalhar com ela. Existem madeiras que são mais fáceis de trabalhar do que outras, por exemplo: o carvalho é muito duro, o uso inadequado da ferramenta com a qual trabalhamos pode tornar o acabamento indesejável.

8- Aplicar o primer na madeira

A capa do primer . Serve para cobrir os poros da madeira. O primer evita a re-pintura da tinta e facilita a aderência do verniz ou da tinta. É um produto prático e básico para realizar trabalhos de pintura em madeira.

9- Verniz a madeira

Ao envernizar ou aplicar um esmalte na madeira, dando ênfase especial às bordas , é a parte mais sensível da madeira e onde há mais chances de entrada de água. Aplique bem para cobrir, cubra o poro da madeira.

Para que a madeira dure por muito tempo, é muito importante manter, lixar e aplicar verniz ou pintar de vez em quando, para que a madeira não se deteriore.

10- Dicas para pintar madeira

Ao aplicar tinta, esmalte ou verniz, sempre leia as instruções do fabricante. Na parte de trás do barco, os tempos de secagem e repintura são frequentemente refletidos , como a aplicação dependendo das superfícies , desempenho, etc.

Toda esta informação é muito importante ao preparar uma madeira para bricolage.

Com esses truques simples, temos certeza de que você obterá um acabamento perfeito em todo o seu trabalho feito com madeira.

Como Usar o Óleo de Coco Para Queda de Cabelo

Tal como acontece com muitos outros produtos naturais, com o óleo de coco, você pode obter uma surpresa muito agradável se usá-lo como condicionador ou remédio natural para manter a saúde do seu cabelo .

O óleo de coco é um óleo comestível extraído do coco maduro e, além de ser a principal fonte de gordura nas dietas de milhões de pessoas, possui inúmeras aplicações na indústria alimentícia e farmacêutica, além de fazer maravilhas com o cabelo, de fato amplamente utilizado no subcontinente indiano para cuidados com os cabelos.

Na maioria das vezes, nossos cabelos ficam danificados e secos por várias razões: uso excessivo do secador ou corantes ou pincéis agressivos e permanentes que são muito fortes. O óleo de côco para queda de cabelo nos ajudará a cultivar cabelos saudáveis e dar uma aparência brilhante. É um excelente condicionador e ajuda no re-crescimento de cabelos danificados, fornecendo proteínas essenciais para nutrir os cabelos danificados.

O óleo de coco é geralmente aplicado topicamente para cuidados com os cabelos, estimulando os folículos capilares.

A melhor maneira de aplicá-lo é imediatamente após o banho ou o banho, quando o cabelo ainda está molhado, mas não molhado.

Pegue uma pequena quantidade na palma da sua mão (cerca de meia colher de chá, se você tem cabelos longos, menos cabelos curtos) e esfregue-o levemente com os dedos oleosos para distribuí-lo uniformemente. Tente usar apenas o suficiente para o óleo penetrar nos cabelos, mas sem deixar uma aparência oleosa. Não use óleo de coco perto das raízes se quiser evitar a aparência oleosa. Se você já fez isso, não se preocupe, lave o cabelo novamente e pronto.

O óleo de coco também é um ótimo tratamento contra a caspa . A massagem regular no couro cabeludo com óleo de coco garante cabelos sem caspa. Se for causado por um couro cabeludo seco ou por uma doença fúngica ou levedura, como dermatite seborreica, o óleo de coco o ajudará, porque é um ótimo hidratante e é antifúngico. Nesse caso, é conveniente aplicar o poço de óleo e deixá-lo por meia hora, uma hora e depois lave novamente com o shampoo habitual.

Uma última dica: na primeira vez em que experimentar o óleo de coco para condicionar o cabelo, escolha um dia em que tenha tempo livre para experimentar até encontrar a dose correta.

Dicas Para Aumentar o Desejo Sexual

Existem muitos fatores que afetam nosso desejo sexual. É absolutamente normal que nossa libido sofra oscilações, dependendo de variáveis ​​como a época do ano em que estamos, nosso nível de estresse, nosso estilo de vida, o relacionamento com nosso parceiro, problemas emocionais, doenças …

Às vezes, não No entanto, essa falta de desejo sexual continua com o tempo, tornando-se um problema para o qual uma solução deve ser buscada. E é que desfrutar de uma vida sexual plena é sinônimo de bem-estar físico e emocional.

Embora a perda de interesse pelas relações sexuais afete mais as mulheres – especialmente quando a menopausa chega – os homens também são afetados pela falta de desejo sexual. Os motivos podem variar, tanto físicos quanto psicológicos, e variam da monotonia à baixa auto-estima, ansiedade, modéstia, falta de iniciativa …

De qualquer forma, não é uma situação irreversível. Nesse sentido, há uma série de hábitos e gestos que podem nos ajudar a aumentar nosso nível de desejo sexual e gozar de plena sexualidade.

Como Aumentar o Desejo Sexual?

Em muitos casos, esses remédios passam por nossa dieta. E o que comemos desempenha um papel fundamental em nossa libido. Dessa maneira, em maior ou menor grau, dependendo de cada pessoa, é possível agir de acordo com a resposta de nosso corpo ao sexo, modificando nossos hábitos alimentares.

Assim, alimentos como chocolate, canela, outros, gengibre, baunilha, vinho, morangos, melancia e algumas plantas afrodisíacas podem nos ajudar a aumentar nosso apetite sexual. Em alguns casos, esses alimentos afetam diretamente a produção de testosterona e estrogênio.

Em outras ocasiões, eles têm importantes propriedades estimulantes; os níveis de serotonina aumentam – diretamente relacionados ao desejo sexual -; estimular vasos sanguíneos; eles têm propriedades relaxantes … Tudo isso afeta nossa libido e aumenta nosso apetite sexual.

Dieta Para Aumentar o Desejo Sexual

Ter uma dieta saudável e equilibrada também é essencial para estimular nossa vida sexual e alimentar o desejo. Como é cuidar e cuidar de nosso corpo.

Exercitar-se, perder peso e se sentir bem consigo mesmo é vital para aumentar nosso apetite sexual. Além disso, não devemos esquecer nesta seção a necessidade de uma higiene pessoal adequada, essencial para desfrutar de uma vida sexual completamente satisfatória.

Por outro lado, devemos aprender a aceitar nosso corpo como ele é e reduzir nossas demandas em relação ao nosso parceiro. E é que as inseguranças são um dos grandes inimigos do desejo sexual.

Outro fator de enorme importância que influencia nosso apetite sexual é o nosso relacionamento. A monotonia é um dos grandes inimigos do sexo, por isso é conveniente alimentar os mórbidos com a nossa cara-metade. Embora os medicamentos que prometem multiplicar nossa libido proliferem, a verdade é que pouco deve ser feito se a pessoa ao nosso lado não nos atrair.

Saia da Rotina

A monotonia e a rotina estão, em muitos casos, causando a perda do desejo sexual; portanto, para realimentar o desejo, é necessário se reinventar.

Essa reinvenção não acontece tanto por mudanças em nosso aspecto físico e sexual, mas pode simplesmente consistir em convidar nosso casal para jantar ou compartilhar uma noite romântica , uma experiência nova …

Para quebrar essa monotonia, é importante saber que o desejo sexual O feminino está muito mais ligado ao componente emocional, enquanto no caso dos homens é muito mais focado no aspecto físico e carnal.

Por outro lado, quando passamos algum tempo com nosso parceiro, pode acontecer que eles tratem as relações sexuais como um mero procedimento. Esta circunstância pode afetar negativamente nossa libido, por isso é necessário romper com essa monotonia.

Brincar e explorar com nosso parceiro, tentar novas posições sexuais, tentar realizar nossas fantasias sexuais ou recorrer a brinquedos sexuais podem ser boas opções para estimular nosso desejo.

Finalmente, embora seja provavelmente o conselho mais importante para estimular o desejo sexual, é essencial trabalhar a comunicação cotidiana com nosso parceiro . Nesse sentido, é essencial conversar com nosso parceiro, dizer o que gostamos e o que não gostamos na cama, nossas fantasias sexuais, como nos sentimos …

Xtragel Bula [ Composição, Preço e Onde Comprar ]

Você chegou até aqui porque deseja saber mais sobre o Xtragel? O estimulante é projetado com base em produtos totalmente naturais entre os quais estão estimulantes sexuais, afrodisíacos e elementos que revigoram a circulação sanguínea.

Agora que você já conhece Xtragel e sua composição pode comprar por meio do botão abaixo ou então poderá continuar lendo este artigo e tirar ainda mais dúvidas sobre este incrível produto que é campeão de vendas devido sua alta eficiência e grau de satisfação.

Se possui problemas no campo sexual precisa conhecer Xtragel que disponibiliza atividade eficaz para aumentar sua libido bem como para tornar suas ereções sejam muito mais intensas e compridas.Deseja deixar no passado problemas encabuladores e frustantes?

Esse suplemento vitamínico natural em gel estimulante é a resposta que você estava buscando. Aprecie por que este se tornou um dos suplementos mais comprados dentre os estimulantes sexuais. Esteja bem preparado para obter uma vida sexual completa e feliz.

PS: O Xtragel não existe mais, hoje entrou no lugar dele o Hotgel, se você ainda não conhece ele, você pode ver Como devo usar o Hotgel e saber mais detalhes sobre ele.

Xtragel Funciona?

A quantidade de compradores satisfeitos após começar a usar Xtragel é bastante significativo. Para se ter uma noção o produtor desse suplemento não consegue se quer escoar as vendas para drogarias e lojas tamanha é a sua procura, motivo pelo qual a venda é feita exclusivamente pelo site (saiba ainda mais abaixo).

Observando deste sucesso de vendas já é possível fantasiar que o Xtragel funciona mesmo, não é mesmo? A empresa fabricante dele trabalhou bastante tempo desenvolvendo uma pesquisa que ajudasse a chegar a uma fórmula extraordinária em termos de resultados de oferta e manutenção de ereções. Esses consumidores podem vir a preservar uma experiência sexual ilimitada e constante sem nenhuma dificuldade.

Xtragel Benefícios

Conheça em detalhes os primordiais pontos positivos que este produto oferece para a sua experiência sexual:

  • Penetração firme e sem falhas

Muitos rapazes que procuram pelo auxilio deste polivitamínico enfrentam o problema de ficar com a sua ereção.Usando habitualmente as cápsulas bem como usando o gel tópico é capaz de não apenas segurar a ereção como ter muito mais potência durante a prática sexual.

  • Dois em Um 2 em 1

Uma das vantagens mais relevantes deste suplemento é o fato de ser vendido em dois formatos que se completam, cápsulas e gel.Diferente dos demais estimulantes sexuais do comércio, Xtragel, oferta ao seu comprador a solução real das dificuldades que levam a disfunção erétil cada formato de gel tem uma função específica nessa tarefa.

  • Muito mais esperma

O uso contínuo desse estimulante ainda auxilia para que o homem alcance uma ejaculação muito mais grossa aumentando dessa forma a sua noção de virilidade.

  • Prazer ainda mais intensa

Uma das funções do gel é cooperar para que o homem possua muito mais sensibilidade de maneira a ter a sensação de prazer prolongada e bem mais intensa.

  • Equilíbrio hormonal

Estes produtos ainda oferecem equilíbrio hormonal que auxilia a preservar não apenas a experiência sexual mais acessa como também fornece uma melhor saúde.

O kit deste suplemento é formado pelo frasco de gel de uso tópico. Os comprimidos precisam ser tomadas dia-a-dia, a forma de consumo. O gel precisa ser usado na região genital como uma forma de ajudar a estimulá-lo.

Este produto oferece ação ainda mais eficiente entrando em contato direto com o órgão sexual masculino. É essencial ler com cuidado todas as instruções de uso presentes na embalagem.

Xtragel Comprar

A quem se interessou em comprar esse produto é preciso acessar o site oficial do fabricante.Como já foi falado anteriormente, como se trata de um produto com elevada demanda não tem como ser distribuído para farmácias ou lojas. Faça o seu pedido com segurança através da página do fabricante e receba Xtragel na sua casa com total discrição.

Xtragel Preço

Vale a pena aproveitar as promoções feitas no site em que na compra de mais unidades de comprimidos e gel este comprador ganha descontos bastante expressivos nas unidades. Quanto mais conjuntos de potes + gel você adquirir maior vai ser o abatimento e mais tempo você terá de modo a aproveitar ao máximo as suas ereções.

Xtragel Garantia

Obtendo certeza que seu produto possui todos os efeitos falados nas mídias o produtor disponibiliza uma garantia de 30 dias. Quem, depois de usar o produto por trinta dias, achar que não recebeu todos os benefícios têm a possibilidade de entrar em contato com o fabricante e pedir o reembolso, o dinheiro é ressarcido sem nenhuma burocracia.

Entrega discreta

Sabendo que certos consumidores poderiam sentir-se envergonhados de receber este produto em uma caixa com o nome do item o fabricante de Xtragel garante que os kits são embalados em caixas discretas e comuns. Nem o porteiro e tampouco as pessoas que moram com você saberão o que é quando for recebido. Você têm a possibilidade de modificar a sua experiência sexual e não precisa se sentir intimidado por isso.

Xtragel possui efeitos colaterais?

Negativo, se trata de produto natural, mas não deve ser consumido por menores de idade, nutrizes, grávidas e nem por indivíduos que estejam passando por tratamento com remédios de uso contínuo. Caso tenha alguma dúvida você têm a possibilidade de consultar o seu médico, mas veja que não é preciso ter receita para comprar este suplemento.

Possua uma experiência sexual ativa e feliz

Para que você se sinta feliz e pleno para realizar todas as suas atividades com mais assertividade é fundamental ficar em paz com você mesmo. Quem detêm dificuldades na vida sexual acaba se tornando mal humorado e pode ter sérias dificuldades para alcançar uma experiência mais tranquila.

Com base nisto é bem interessante olhar para a excelência das tuas relações sexuais.Veja que não precisa ser motivo de vergonha ter dificuldades de ereção, pois com o estresse do trabalho isso é totalmente normal. O que não precisa ser visto como normal é permanecer com este problema.

Tome uma atitude e transforme a sua maneira de encarar essa questão, esta é a sua oportunidade de se sentir mais pleno e saber que conseguirá satisfazer-se sexualmente. Mostre para a pessoa que você ama o quanto a deseja usando a ajuda de Xtragel.

Xtrasize Benefícios, Bula, Composição e Onde Comprar

Este suplemento XtraSize chegou ao mercado usando a alcunha de ‘Viagra natural’ pelo fato de ter em sua composição uma mistura de eficazes ervas que colaboram para a elevação da vitalidade tal como da ereção masculina e libido feminina.

Este principal ingrediente desta composição é a Maca Peruana, uma planta que é posta em uso há centenas de anos por tribos indígenas Sul americanos, com objetivos medicinais e para restabelecimento na atividade sexual.

XtraSize Tem êxito

Desde que veio no Brasil este é um dos estimuladores sexuais de fonte natural mais comercializados. O sucesso do XtraSize se deve ao fato de que tem êxito com grande efetividade e apresenta resultados já nas primeiras semanas de utilização. Os ingredientes da composição deste suplemento em cápsulas atuam pelo corpo em três frentes:

  • Elevação do apetite sexual;
  • Ereções mais duradouras;
  • Prazer prolongado e ainda mais intenso.

XtraSize Pontos positivos

Homens que tem problemas com a disfunção erétil, seja de diversas origens, como a idade, efeito colateral de remédios ou também por doença, acham-se nos comprimidos de XtraSize um auxílio especial, veja a seguir quais são os seus pontos positivos:

  • Aumento do apetite sexual

Este remédio pode vir a ser usado por rapazes e mulheres que pretendem aumentar a sua libido. A maca peruana é eficaz no aumento da vitalidade. O sujeito sente que tem mais energia além de ser incitado por sua atividade afrodisíaca.

  • Ereções com ainda mais qualidade

Inúmeros homens não sofrem precisamente de impotência sexual, porém tem dificuldades de aproveitar a sua ereção ao máximo em a relação sexual não conseguindo todo este prazer que querem. A partir do momento que XtraSize é incluso no seu dia a dia este rapaz passa a notar que suas ereções duram ainda mais tempo.

  • Não tem efeito colateral

Por se tratar de um medicamento feito a partir de itens naturais, XtraSize, é um suplemento e NÃO um medicamento e não disponibiliza nenhum efeito colateral. Você é possibilitado a tomar as suas cápsulas sem medo, depois é só aproveitar os momentos de intenso prazer com a pessoa amada.

  • Satisfação da parceira

No caso dos rapazes que passam a consumir XtraSize pode-se enumerar entre os pontos positivos a satisfação elevada ainda da mulher, pois o sujeito passa a possuir mais vigor e virilidade tendo a penetração por mais tempo. Alcance uma vida sexual saudável e muito mais quente.

XtraSize Bula

Esse colossal segredo da satisfação garantida de XtraSize está na fórmula das suas cápsulas. Basicamente os ingredientes que compõem este suplemento são ervas de fonte da América do Sul com destaque para a Maca Peruana que ficou famosa há alguns anos pelo mundo todo por possuir sua eficiência ratificada tanto para promover a perda de peso como para a melhora do desejo sexual.

Se ainda não sabe o que é a Maca Peruana é um vegetal originário das Cordilheiras dos Andes no Peru e seu formato parece demais com o de um rabanete. Este vegetal tem efeito afrodisíaco legitimado por estudos científicos e por sua utilização de séculos pelas tribos de índios da região em que nasce. A atuação da Maca Peruana se dá no hipotálamo e nas glândulas suprarrenais o que deixa que se de o estímulo sexual.

Comprimidos de XtraSize – Como tomar?A sugestão de uso das cápsulas é a de duas ao dia sendo uma de manhã e outra a noite. As cápsulas precisam ser ingeridos todos os dias também quando não houver relações sexuais. Os itens tem atuação gradativa pelo organismo e necessitam ser inseridos pelo corpo com frequentemente para que tenham o resultado necessário.

XtraSize Comprar

Se você se interessou pelos efeitos afrodisíacos e de virilidade que XtraSize têm a possibilidade de dar veja como adquirir os seus potes de cápsulas. No site do fabricante é possível realizar o seu pedido com toda simplicidade e segurança.

XtraSize preço

Comprando esse produto através da página oficial você poderá desta forma encontrar uma série de ofertas com preços imbatíveis em que as unidades saem com um preço muito mais barato conforme você peça mais frascos. Quanto mais potes de XtraSize você pedir maior vai ser o desconto.

Garantia de 60 dias de XtraSize

Esse item conta com garantia de até Sessenta dias, dessa maneira se este comprador nesse tempo não acreditar que teve os benefícios pode vir a solicitar este valor investido completo sem burocracia.Aprovado pela Anvisa

Você pode se sentir ainda mais seguro de ingerir as cápsulas de XtraSize sabendo que elas foram aprovadas pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) que possui como responsabilidade investigar se os produtos disponibilizam o que prometem em suas embalagens.

Entrega discreta

Se você ficou apreensivo de executar a compra dele por achar que o item será entregue de modo acintosa pode ficar tranquilo. Esse produtor garante que XtraSize seja entregue numa caixa discreta de maneira que nem os entregadores e nem os vizinhos poderão saber do que se trata.

Efeitos de XtraSize

Quem decide começar a tomar um suplemento para estimulação sexual deseja que os resultados sejam obtidos rapidamente. XtraSize leva poucas semanas para disponibilizar ao indivíduo aumento do apetite sexual e ereções ainda mais duradouras, no caso das moças garante mais facilidade para chegar ao orgasmo. Os efeitos podem possibilitar levar mais ou menos tempo em variadas pessoas para aparecer. Esteja atento ao funcionamento do seu corpo.

O que o usuários que já usaram XtraSize falam sobre ele?Se você ainda detém dúvidas a respeito de a eficiência dele pode verificar os relatos de pessoas reais que utilizaram este suplemento para melhorar a sua vida sexual.

Dentre o que as pessoas mais falam está o incremento do apetite bem como a intensidade mais alta do prazer. Leia os depoimentos` e tire as suas deduções em relação a como esse medicamento pode vir a ajudar a mudar a sua vida sexual.

Estimulantes sexuais naturais – Opção sem efeitos Adversos

A maior gratificação que os estimulantes naturais disponibilizam é a de não dispor nem um efeito adverso perigoso. Os medicamentos que visam restituir a ereção podem trazer junto com eles efeitos muito embaraçosos.

Tenha certeza de não estar utilizando nenhuma item perigoso a sua vida.Com esse estimulante natural é possível reassumir o controle da sua vida sexual de forma totalmente, não não deixe os prazeres da vida por nem uma dificuldade.

O que Comer Para Ter uma Barriga Sarada

Digestão lenta, má nutrição ou problemas intestinais, existem muitas causas de uma barriga inchada. Para eliminar a gordura abdominal e o inchaço, basta seguir uma dieta específica juntamente com uso de um produto de massagem corporal que ajuda a secar a barriga de forma natural.

Ter uma barriga lisa é o sonho de muitas pessoas, que muitas vezes se vêem lidando com inchaços e rolinhos de gordura. A dieta projetada para solucionar esse problema é baseada no alto consumo de fibras , que melhora a digestão, evita inchaço e prisão de ventre , desperta o intestino preguiçoso e favorece o trânsito intestinal.

A dieta para ter uma barriga lisa é variada e equilibrada, com alimentos que melhoram o bem-estar, como frutas e vegetais frescos, mas também carne branca e magra , peixe, sementes e cereais. Os alimentos a evitar são sobretudo os que fermentam no trato digestivo, causando inchaços irritantes, como leite, queijo, iogurte, batatas fritas e alimentos ricos em amido , como pão, macarrão e batatas. Para evitar esse distúrbio, fique longe de bebidas carbonatadas, doces e alimentos muito salgados, limitando o consumo de legumes, pão, macarrão e batatas .

O segredo para uma barriga lisa também passa pela hidratação. A água melhora a digestão e o trânsito intestinal, neutralizando o acúmulo de gás. Consuma pelo menos dois litros de água natural por dia para mostrar uma barriga perfeita e limitar a formação de gordura na área abdominal .

A dieta contra a gordura abdominal também inclui o consumo de chás de ervas e remédios naturais para combater a constipação e o mau funcionamento do intestino com base em malva, alcachofra e erva-doce . Também há amplo espaço para alimentos fermentados, como kefir e sementes de cominho ou erva-doce, perfeitas para enriquecer saladas, bolos e sopas, mas também para promover a digestão.

Como funciona a dieta da barriga lisa ? O dia começa com um café da manhã nutritivo, à base de fibras, para despertar o intestino preguiçoso e promover o trânsito intestinal. Então aposte em kiwis, maçãs e caquis, para acompanhar um pote de iogurte desnatado e uma xícara de chá verde. Para o almoço, coma arroz integral com erva-doce cozida, acompanhado por uma salada de alface. No jantar, você pode desfrutar de uma sopa feita com abóbora e ervilhas, com croutons de pão integral.

Exercícios para ter uma barriga sarada

Melhores remédios naturais para gordura no fígado

O fígado gordo ou esteatose hepática é uma doença crônica sobre a ascensão. É possível interromper seu progresso com remédios naturais para fígado gordo.

O fígado é responsável pelo processamento das gorduras que consumimos, por isso é normal que haja um pequeno acúmulo de gordura nesse órgão. No entanto, quando o acúmulo excede 5 a 10% do peso do fígado , estamos enfrentando um problema que pode ter sérias conseqüências.

No entanto, além da eficácia de uma preparação, é essencial que a pessoa afetada introduza mudanças importantes em seu estilo de vida. Leia mais e lute contra o fígado gordo com esses remédios.

Gordura no Fígado: um mal da modernidade

Atualmente, as bebidas industrializadas costumam ter xarope de milho com alto teor de frutose , um componente que faz o fígado funcionar como se estivesse consumindo bebidas alcoólicas . O que está afetando o aumento de casos de fígado gorduroso não alcoólico.

A exposição a outro produto químico, o bisfenol-A (BPA), também contribui para o aumento da esteatose hepática.

Este produto químico está presente em embalagens plásticas – mesmo aquelas que alegam estar livres de BPA -, em selantes dentários e até em recibos de pagamento de caixas registradoras.

Para enfrentar esta doença e os sérios riscos envolvidos, é necessária uma mudança no estilo de vida .

Além dos remédios naturais para fígado gorduroso que podem ser seguidos, essas recomendações fundamentais devem ser seguidas:

  • Aumentar o consumo de alimentos naturais , de preferência orgânicos.
  • Reduza o consumo de alimentos processados e o contato com produtos químicos, como produtos de limpeza ou cosméticos.
  • Restrinja o uso de embalagens ou produtos plásticos o máximo possível.
  • Mantenha a rotina diária necessária de exercícios . Verificou-se que o exercício diário afeta positivamente o controle do fígado gordo com pelo menos 30 minutos diários.

Remédios naturais para gordura no fígado

Infusão de alcachofra

Alcachofras são importantes hepatoprotetoras . Ao preparar esta infusão, você cozinhou alcachofras, que podem incluir em suas saladas, até três vezes por semana, para ajudar na recuperação do fígado.

Ingredientes

  • 4 alcachofras
  • Água (quantidade necessária)

Preparação

  • Antes de tudo, lave bem as alcachofras para remover todos os vestígios de sujeira entre as folhas.
  • Em seguida, coloque as alcachofras em uma panela e cubra-as com água.
  • Por fim, leve a panela ao fogo até que as alcachofras estejam cozidas. A água será reduzida pela metade, aproximadamente.
  • Apenas beba a água durante o dia.

Infusão de boldo e dente de leão

Estas ervas medicinais com habitual em remédios naturais para fígado gordo.

Folhas de dente de leão macias podem ser incluídas em saladas . O boldo também é possível para encontrar -lo em cápsulas em lojas de alimentos de saúde ou farmácias.

Ingredientes

  • 8 folhas de boldo
  • 1 colher de chá de raiz de dente de leão (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Primeiro aqueça a água e, quando ferver, retire do fogo e adicione as ervas.
  • Em seguida, deixe a infusão coberta por 5 minutos.
  • Após o tempo indicado, coe e beba um copo após cada refeição.

Chá verde com limão

As propriedades medicinais do chá verde são amplamente reconhecidas e estudadas. O chá verde contém epigalocatequina galato (EGCG), uma substância com comprovadas poderes para diminuir a inflamação dos tecidos do fígado . Se você também adicionar suco de limão, suas propriedades serão aprimoradas.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de chá de chá verde (5 g)
  • ½ suco de limão

Preparação

  • Primeiro, ferva a água.
  • Quando a fervura estiver quebrada, adicione o chá. Desligue o fogo e tampe a panela.
  • Em seguida, deixe o chá repousar por 5 minutos.
  • Ao tomá-lo, adicione o suco de limão espremido na hora.
  • Tome uma xícara de chá após as refeições.

Sementes de mamão e limão

Segundo a medicina ayurvédica, o mamão e suas sementes ajudam a prevenir e combater a esteatose hepática.

Incluir o consumo diário de uma xícara de mamão deve se tornar um hábito para quem sofre desta doença . Se for esse o seu caso, aproveite esta deliciosa fruta tropical em seus lanches, bebidas e saladas.

Ingredientes

  • 5 ou 6 sementes de mamão
  • 1 colher de sopa de suco de limão (15 ml)
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação

  • Quando você abrir o mamão, extraia as sementes e coloque-as para secar ao sol.
  • Depois de seco, esmague de cinco a seis sementes.
  • Adicione este pó à água e adicione o suco de limão espremido na hora.
  • Tome esta preparação duas vezes por dia durante um mês.

Leite e açafrão

Entre as inúmeras propriedades do açafrão é um remédio natural para o fígado gordo.

A cúrcuma é uma raiz conhecida por suas propriedades medicinais.

Para aproveitar ao máximo suas propriedades na cicatrização do fígado, é melhor preparar uma bebida à base de leite, porque a curcumina – seu ingrediente ativo – se dissolve melhor em gordura do que em água .

Claro, também aproveite e inclua açafrão em todos os seus pratos.

Ingredientes

  • ½ colher de chá de açafrão em pó (2,5 g)
  • 1 xícara de leite (250 ml)

Preparação

  • Primeiro, aqueça o leite e desligue-o antes de ferver.
  • Segundo, adicione o açafrão, mexa e deixe descansar por alguns minutos.
  • Apenas tome uma xícara uma vez por dia.

Infusão de caldo de leite

Esta humilde erva mediterrânea é considerada por alguns como ervas daninhas simples. No entanto, o caldo do leite transporta uma substância que reduz a inflamação de células do fígado: silimarina.

Quando suas folhas são esmagadas, uma seiva leitosa é liberada, o que dá origem ao outro nome que a identifica: caldo leitoso.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de folhas de cardo de leite (30 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Primeiro aqueça a água e, quando ferver, adicione as folhas da erva.
  • Em seguida, cubra e retire a panela do fogo.
  • Por fim, deixe a infusão esfriar e beba uma xícara diariamente.

Seguindo essas dicas e remédios naturais para o fígado gorduroso, você melhorará a saúde e a qualidade de vida do seu fígado. No entanto, lembre-se da importância de manter um estilo de vida adequado . Além de respeitar o tratamento e as indicações do seu médico especialista.